Pour une plongée dans le Sud de la France, la Méditerranée offre l'essentiel des grands sites : la Côte Vermeille près de la frontière espagnole, les calanques de Marseille, les îles d'Hyères et la Côte d'Azur autour de Nice et du Cap Ferrat. Côté Atlantique, la côte basque complète le tableau avec des fonds rocheux plus frais. Débutants et plongeurs confirmés y trouvent des sites adaptés, en bouteille comme en apnée.

Dans le Sud de la France, différents sites offrent des possibilités de découvertes aquatiques étonnantes, aussi bien pour les plongeurs en bouteille ou en apnée, et pour les amateurs comme pour les professionnels. La plongée sous-marine reste l'activité idéale pour explorer ces richesses cachées, de préférence avec un club qui connaît les courants et les conditions du jour.

Les spots de plongée incontournables dans le Sud de la France

La France méditerranéenne est reconnue pour ses magnifiques spots de plongée. Une eau souvent claire, des tombants rocheux, des herbiers de posidonie et une faune variée en font un terrain de jeu apprécié des plongeurs. Il ne faut pas y chercher de récifs coralliens comme sous les tropiques : la Méditerranée abrite surtout des fonds rocheux couverts de gorgones, d'éponges et, en profondeur, de corail rouge.

De la Méditerranée française à l’Océan Atlantique, il existe de nombreux sites qui offrent des possibilités intéressantes à explorer. Voici quelques-uns des plus beaux sites de plongée dans le sud de la France. Si votre voyage passe par l'île de Beauté, notre sélection pour plonger dans le Sud de la Corse prend le relais.

La baie des Anges à Nice

La baie des Anges, près de Nice, est une destination très populaire auprès des plongeurs. Plusieurs clubs y proposent des baptêmes et des sorties pour débutants sur des sites abrités, tandis que les plongeurs confirmés rejoignent les tombants plus profonds de la côte voisine.

Les fonds rocheux alternent avec les herbiers de posidonie, refuge de nombreuses espèces. On y croise couramment des sars, des castagnoles, des girelles, des rascasses et des poulpes, parfois une murène postée dans une faille.

La côte Catalane

Située à l'extrémité sud du Languedoc-Roussillon, entre Argelès-sur-Mer et la frontière espagnole, la Côte Vermeille est la partie rocheuse de la côte catalane française. Elle offre aux plongeurs une grande variété de fonds intéressants à explorer.

Son site le plus connu est la réserve naturelle marine de Cerbère-Banyuls, où la protection du milieu se voit sous l'eau :

• des mérous et des corbs, devenus familiers grâce à la protection ;
• des tombants couverts de gorgones, des seiches et, avec de la chance, des hippocampes dans les herbiers ;
• un sentier sous-marin balisé, accessible en palmes, masque et tuba, idéal pour une première découverte.

Les calanques de Marseille

Entre Marseille et Cassis, les calanques et l'archipel de Riou forment l'un des terrains de plongée les plus fréquentés de la Méditerranée française. Les sites vont des criques peu profondes, parfaites pour un baptême, aux tombants et aux épaves réservés aux plongeurs expérimentés. C'est d'ailleurs à Marseille qu'a été tournée la vidéo ci-dessus.

Les îles d'Hyères et Port-Cros

Au large du Var, l'île de Port-Cros est protégée par un parc national qui englobe aussi une large zone marine. Les plongeurs y viennent pour les herbiers de posidonie, les tombants et les mérous, nombreux et peu farouches.

Porquerolles, sa voisine, complète la sortie avec des sites adaptés à tous les niveaux. Dans le cœur du parc, la réglementation encadre le mouillage et la plongée : se renseigner auprès d'un club local avant de partir.

Une plongée dans le pays Basque ?

La côte basque est également un lieu incontournable pour les amateurs de plongée côté Atlantique. L'eau y est plus fraîche et plus agitée qu'en Méditerranée, et les fonds rocheux, souvent couverts d'algues, abritent une faune différente : vieilles, congres, araignées de mer, homards et langoustes dans les failles.

Les plateaux rocheux au large de la côte réservent aussi des rencontres avec des bancs de poissons, à condition de choisir une journée de mer calme : la houle de l'Atlantique décide souvent du programme.

Le Cap Ferrat : un véritable joyau

Le Cap Ferrat est considéré par beaucoup comme l'un des joyaux de la Méditerranée française pour la plongée sous-marine.

Ses pointes rocheuses plongent rapidement vers le large et offrent un paysage fascinant : failles, éboulis et tombants colonisés par les gorgones, où l'on observe murènes, mostelles et bancs de barracudas en été.

Les profondeurs offrent également aux plongeurs plus expérimentés la possibilité d'explorer le monde sous-marin caché au large du cap Ferrat, avec un encadrement adapté à leur niveau.

Bien choisir son site selon son niveau

Pour un premier contact, les sentiers sous-marins et les criques abritées conviennent mieux que les tombants. Les plongeurs confirmés gagnent à viser les réserves et les parcs marins, où la faune est la plus riche. Dans tous les cas, l'eau reste plus chaude en fin d'été qu'au printemps, ce qui compte pour le choix de la combinaison. Pour élargir l'horizon, voyez aussi les plus belles plongées à faire en France.

Avec autant d’options passionnantes le long de la côte méditerranéenne et jusqu'au Pays basque, il n’est pas surprenant que le sud de la France attire autant de plongeurs.

Que vous soyez un débutant ou un plongeur confirmé, laissez-vous transporter par la beauté de ces paysages sous-marins français !